Kurangnya asupan protein, dapat berdampak pada muscle breakdown, metabolisme tubuh yang tidak optimal, hingga menurunkan sistem kekebalan tubuh.
“Kebutuhan protein dapat disesuaikan dengan aktivitas fisik yang dilakukan, misalnya bagi orang dengan aktivitas normal dapat mengkonsumsi protein 0.8-1 gram/kgBB per hari dan untuk atlet tentu kebutuhan protein akan lebih tinggi,” ungkap Mury.
Mury menambahkan, para atlet harus memastikan asupan protein yang dikonsumsi aman dari berbagai kandungan zat yang dilarang oleh Badan Anti-Doping Dunia (WADA-World Anti-Doping Agency) karena berpotensi menimbulkan berbagai risiko negatif terhadap kesehatan atlet.
Penggunaan zat doping tersebut dapat meningkatkan performa, namun memiliki efek samping yang berbahaya, seperti gagal ginjal, kerusakan hati, hingga serangan stroke.
“Bahkan, ketika pemakai mulai berhenti menggunakannya, mereka akan mengalami banyak ketidaknyamanan, seperti mudah lelah, gelisah, dan gangguan nafsu makan, tidur, hingga seksualitas,” kata Mury.
Bambang Bayu Saptaji, pemain Pendekar United, mengatakan, Liga Futsal Profesional Indonesia merupakan liga futsal tingkat nasional paling bergengsi di Indonesia yang diselenggarakan Federasi Futsal Indonesia (FFI).
Saat ini, Pendekar United berada di urutan ke-4 dengan nilai 13 poin dan dirinya berkomitmen untuk terus menghadirkan permainan terbaik.
Untuk dapat tampil maksimal, para pemain perlu berlatih secara rutin, istirahat cukup, dan nutrisi yang seimbang.
“Protein yang aman dan terpercaya menjadi salah satu nutrisi yang diperlukan, dan kami senang bisa mendapatkannya melalui L-Men. Mohon dukungan dari masyarakat Indonesia dan pecinta futsal tanah air,” kata Bambang.
(***/srisurya)
