Program pengabdian ini mengedukasi pasien mengenai manfaat walking exercise sebagai cara untuk mengelola gangguan tidur mereka.

Dalam kegiatan ini, pasien diberikan booklet mengenai walking exercise serta penjelasan tentang cara menggunakan pedometer (alat pengukur langkah) yang dapat diunduh melalui aplikasi pada handphone mereka.

Selain itu, teknik pelaksanaan program olahraga ini di rumah juga diajarkan, dengan tujuan agar pasien bisa menjalankannya secara mandiri dengan frekuensi tiga kali seminggu selama tiga minggu, sesuai kemampuan.

Harapan dan Implementasi Tri Dharma Perguruan Tinggi

Melalui program ini, diharapkan pasien dengan penyakit kronis dapat memperoleh solusi praktis dan efektif untuk mengatasi gangguan tidur mereka tanpa harus menambah konsumsi obat-obatan.

Dengan adanya pendekatan nonfarmakologi seperti walking exercise, kualitas tidur pasien diharapkan bisa meningkat sehingga dapat memperbaiki kualitas hidup mereka secara keseluruhan.

Program ini juga menjadi contoh konkret dari implementasi Tri Dharma Perguruan Tinggi, di mana dosen dan mahasiswa tidak hanya berfokus pada penelitian dan pengajaran, tetapi juga terlibat langsung dalam pengabdian kepada masyarakat untuk meningkatkan kesehatan masyarakat luas.

(***/jenlywenur)