Penulis: JenlyWenur | Manado
Kawasan Megamas, Manado, mendadak berubah menjadi lautan biru pada Sabtu (14/2/2026) pagi.
Sejak pukul 06.30 WITA, ratusan orang berbalut seragam biru bertuliskan “Sehat untuk Semua” tampak tumpah ruah memadati area food center McDonald’s.
Mereka bukan sedang mengantre sarapan, melainkan bersiap ambil bagian dalam perhelatan akbar bertajuk “Indonesia Bergerak, Satu Juta Langkah.”
Aksi massal ini sekaligus menjadi puncak dari rangkaian perayaan Hari Kesehatan Nasional (HKN) ke-62 yang telah bergulir selama sebulan penuh.
Mengusung tema nasional “Sehat untuk Semua,” suasana pagi itu memancarkan energi positif, kebersamaan, serta semangat kolektif untuk hidup lebih bugar.
Tak hanya diramaikan oleh civitas hospitalia RSUP Prof. Dr. R.D. Kandou Manado, kemeriahan tersebut juga menjadi ajang silaturahmi Satuan Kerja (Satker) Unit Pelaksana Tugas (UPT) Kementerian Kesehatan di Sulawesi Utara.
Tampak hadir perwakilan dari RSUP Ratatotok Buyat, Poltekkes Kemenkes Manado, Labkesmas Manado, BKK Manado, hingga BKK Bitung.
Kehadiran mereka menegaskan solidnya sinergi antar-institusi vertikal Kemenkes di Bumi Nyiur Melambai.
Kemeriahan dibuka secara resmi oleh Direktur Utama RSUP Kandou, Prof. Dr. dr. Starry Homenta Rampengan, Sp.JP(K), FIHA, MARS, MH.Kes, yang ditandai dengan pelepasan peserta jalan sehat.
Tak hanya peserta dewasa yang merupakan jajaran pegawai dari instansi vertikal Kemenkes, tapi ada juga yang membawa keluarga (anak) turut serta dalam rombongan.
Selepas melangkah bersama menyusuri rute yang ditentukan, peserta kemudian larut dalam keseruan senam sehat, perebutan doorprize menarik, serta pemanfaatan fasilitas pemeriksaan kesehatan gratis yang disiapkan di lokasi acara yang juga dibuka untuk umum.
Bukan Sekadar Mengobati, tapi Mencegah
Dalam sambutannya sebelum menutup rangkaian kegiatan dalam rangka memperingati HKN ke-62 inj, Prof. Starry mengingatkan kembali esensi sejati dari peringatan HKN.
Menurutnya, kesehatan masyarakat tidak bisa direduksi sekadar menjadi urusan menyembuhkan orang sakit di rumah sakit.
“Lebih dari itu, bagaimana kita membangun kesadaran untuk hidup lebih sehat. Melalui ‘Indonesia Bergerak Satu Juta Langkah’ kita ingin menyampaikan pesan sederhana namun bermakna,” ujar Prof. Starry Rampengan penuh antusias.
Ia menegaskan, transformasi besar dalam kesehatan publik selalu berakar dari langkah-langkah kecil yang dieksekusi secara konsisten.
Sebagai seorang dokter spesialis jantung, Prof. Starry membagikan perspektif medis mengenai aktivitas fisik yang paling ramah bagi tubuh manusia.
“Berjalan kaki adalah salah satu aktivitas fisik paling sederhana, namun sangat luar biasa baik dan sehat untuk jantung, seluruh organ tubuh, hingga pembuluh darah kita,” terangnya.
Tips Sehat dari Dokter Jantung
Bagi masyarakat yang ingin menjaga kesehatan kardiovaskular, Prof. Starry membagikan formula praktis: biasakan berjalan kaki sebanyak 6.000 hingga 10.000 langkah, minimal lima kali dalam seminggu.
Kendati demikian, ia kembali mengingatkan bahwa angka di pedometer bukanlah satu-satunya penentu.
Yang jauh lebih krusial adalah konsistensi, bagaimana menjadikan aktivitas fisik tersebut sebagai bagian dari gaya hidup rutin sehari-hari.
Di penghujung acara, Prof. Starry berharap momentum kebersamaan ini tidak berhenti hanya pada perayaan seremonial semata.
Ia ingin kolaborasi nyata instansi kesehatan di Sulut terus terjalin erat untuk terus menggaungkan pesan preventif kepada masyarakat luas.
Sebab, di tangan para tenaga kesehatanlah teladan itu bermula: bukan sekadar menyembuhkan di ruang praktik, melainkan memberi contoh nyata bagaimana menjalani hidup dengan sehat dan bahagia.
