Manado, BeritaManado.com — Puasa berkaitan dengan menahan diri dari makanan, minuman, dan aktivitas fisik tertentu selama periode tertentu, yang melibatkan praktik kesabaran, pembersihan spiritual, dan refleksi.
Dilansir dari Suara.com jaringan BeritaManado.com memasuki bulan Ramadan seperti sekarang ini, tentunya bagi umat muslim akan menjalankan ibadah puasa dari waktu subuh hingga terbenamnya matahari atau waktu maghrib.
Namun, bagi para penderita maag, melakukan ibadah puasa tentunya memerlukan perlakuan khusus, terutama dalam memiliki makanan yang dikonsumsi saat berbuka puasa atau saat sahur.
Hal ini dikarenakan penderita maag tidak bisa sembarangan mengonsumsi makanan, khususnya saat menjalani puasa.
Sejatinya dengan berpuasa, para penderita maag juga dapat merasakan efek positif dari kegiatan tersebut.
Hal ini juga perlu diperhatikan dengan tidak mengonsumsi makanan secara asal-asalan yang bisa berisiko menimbulkan maag.
Berikut ini 3 jenis makanan yang wajib dihindari para penderita maag saat berpuasa:
Makanan Dengan Tinggi Lemak
Makanan dengan kadar lemak tinggi sebaiknya cukup dihindari untuk dikonsumsi para penderita maag saat menjalani ibadah puasa.
Melansir dari artikel berjudul “The Best and Worst Foods for Acid Reflux”, makanan berlemak berisiko menunda pengosongan perut.
Hal ini dapat membuat kadar asam lambung menjadi meningkat dan rawan menyebabkan nyeri karena iritasi berlebih.
Makanan berlemak masih diperbolehkan untuk dikonsumsi oleh penderita maag.
Akan tetapi, tentunya dengan jumlah yang sangat terbatas.
Beberapa makanan tinggi lemak yang dianjurkan untuk dihindari oleh penderita maag adalah berbagai jenis gorengan, makanan dengan kuah santan, makanan tinggi minyak dan juga beberapa olahan susu.
Makanan Pedas
Bagi kamu yang memiliki maag, tentunya cukup membatasi mengonsumsi makanan dengan kadar pedas yang cukup tinggi.
Hal ini karena berisiko meningkatkan kadar asam lambung dan juga memperparah iritasi pada lapisan dinding dalam lambung.
Melansir dari artikel berjudul “Heartburn: Foods to Avoid”, makanan pedas perlu dihindari dikonsumsi berlebih saat berpuasa bagi penderita maag.
