drg Hizkia R Sembel
Dok, saya rutin menyikat gigi 2x sehari tetapi mulut saya terasa bau pada saat berbicara dengan orang lain sehingga terkadang membuat saya malu untuk berinteraksi dengan orang lain.. mohon solusinya dok, terima kasih. Feinita Runtulalo – Kleak
drg. Hizkia R. Sembel
Bau mulut adalah suatu kondisi dimana mulut anda mengeluarkan bau tak sedap yang menyengat. Akibatnya, orang-orang yang berada didekat anda akan merasa tidak nyaman dan terganggu oleh bau yang keluar dari mulut anda, misalnya ketika anda berbicara dengan mereka. Sehingga tentu saja akan membuat anda merasa tidak percaya diri.
Bau mulut dapat disebabkan karena berbagai faktor diantaranya yaitu kurang menjaga kebersihan gigi dan mulut yang menyebabkan sisa-sisa makanan membusuk didalam mulut, gigi yang berlubang menyebabkan sisa makanan tidak bisa dikeluarkan walaupun telah menyikat gigi, ada infeksi didalam mulut serta memiliki kebiasaan merokok. Selain faktor-faktor tersebut, masalah kesehatan seperti mulut kering, radang tenggorokan, infeksi sinus, pneumonia, bronchitis, diabetes, refluks asam serta berbagai masalah kesehatan lain dapat menjadi pencetus adanya bau mulut.
Ada beberapa tips yang dapat mencegah bau mulut yaitu menjaga kebersihan gigi dan mulut dengan rutin menyikat gigi minimal 2x sehari yaitu pagi hari sesudah sarapan dan malam sebelum tidur, mengangkat kotoran dan bakteri dari lidah menggunakan sikat gigi ataupun alat pembersih lidah yang dijual di supermarket, gunakan obat kumur anti bakteri, mengurangi atau berhenti merokok jika perokok, perbanyak minum air putih, perbanyak makan buah-buahan dan sayuran hijau, makan keju rendah karbohidrat namun tinggi kalsium karena keju jenis ini dapat meningkatkan produksi air liur sehingga membantu meredakan bau mulut. Namun yang paling penting segera konsultasikan ke dokter gigi terdekat rumah anda minimal 6 bulan sekali sehingga dapat dilakukan pencegahan ataupun perawatan yang dibutuhkan untuk kesehatan gigi dan mulut.
Beritamanado.com bekerjasama dengan drg. Hizkia R. Sembel memberikan kesempatan kepada pembaca setia BMC untuk dapat mengkonsultasikan kesehatan gigi dan mulutnya. Jika ada pertanyaan yang ingin dikonsultasikan dapat dikirimkan melalui email drg.hizkiasembel @ gmail.com ataupun SMS di 0811 434 9191.
